Le post-partum est une période de grands changements. Après la naissance, le corps continue d’évoluer, une nouvelle routine s’installe et les besoins de la jeune maman peuvent facilement passer au second plan.
Vêtements confortables, porte-bébé, lingerie, accessoires pratiques… Avec Bud & Blossom, nous avons réuni les essentiels qui peuvent faciliter le quotidien après l’arrivée de bébé.
Découvrez notre checklist des indispensables du post-partum, pensée pour vous accompagner avec douceur durant les premières semaines.
Le post-partum : une période de transition
Après la naissance, le corps continue naturellement d’évoluer. Le ventre change progressivement, la poitrine peut évoluer et les journées prennent un rythme entièrement nouveau autour de bébé.
Chaque femme vit cette période différemment. Certaines retrouvent rapidement leurs repères, tandis que d’autres ont besoin de plusieurs semaines ou plusieurs mois pour trouver leur nouvel équilibre.
Il n’existe pas une seule façon de vivre son post-partum. L’essentiel est surtout de s’écouter et de s’entourer de vêtements, d’accessoires et d’objets pratiques qui facilitent réellement le quotidien.
1. Des vêtements confortables pour le post-partum
Pendant les premières semaines après l’accouchement, les vêtements portés avant la grossesse ne sont pas toujours ceux dans lesquels on se sent le mieux. Le corps continue d’évoluer et le confort devient plus que jamais une priorité.
Privilégiez des vêtements post-partum confectionnés dans des matières douces, agréables et extensibles, ainsi que des coupes qui laissent une grande liberté de mouvement.
Les vêtements évolutifs sont particulièrement intéressants durant cette période puisqu’ils peuvent accompagner les changements de silhouette sans avoir à renouveler entièrement sa garde-robe.
Chez Jolibump, toutes nos collections sont justement imaginées pour accompagner les femmes avant, pendant et après la grossesse.
2. Le porte-bébé : un allié du quotidien avec Bud & Blossom
Durant les premières semaines, bébé passe naturellement beaucoup de temps dans les bras. Le porte-bébé peut alors rapidement trouver sa place parmi les indispensables du post-partum.
Il permet de garder bébé tout près de soi tout en retrouvant davantage de liberté dans ses mouvements : pour se promener, se déplacer ou simplement avoir les mains libres à la maison.
Pour cet essentiel, nous avons choisi de nous associer à Bud & Blossom, qui propose des porte-bébés pensés pour accompagner les parents et leur bébé dès les premiers mois.
Faciles à intégrer dans le quotidien, ils permettent de profiter de ces moments de proximité avec bébé, aussi bien à la maison que lors des premières sorties.
Un indispensable que l’on peut prévoir avant même la naissance pour l’avoir à portée de main dès les premières semaines avec bébé.
3. Quelques vêtements d’allaitement, si vous allaitez
Si vous choisissez d’allaiter, quelques vêtements d’allaitement bien choisis peuvent rapidement simplifier le quotidien.
Les hauts ou sweats adaptés permettent d’accéder plus facilement au sein sans avoir à retirer ou relever complètement son vêtement. À la maison comme à l’extérieur, ils permettent de s’habiller facilement tout en conservant des tenues dans lesquelles on se sent bien.
L’objectif n’est pas forcément de constituer une garde-robe entièrement dédiée à l’allaitement, mais plutôt de choisir quelques pièces polyvalentes que vous pourrez continuer à porter longtemps.
Chez Jolibump, nous privilégions justement des vêtements pensés pour être portés pendant la grossesse, l’allaitement mais également après.
4. Une lingerie douce et évolutive
Durant les premières semaines après la naissance, la poitrine peut elle aussi beaucoup évoluer.
Une brassière ou un soutien-gorge sans armatures, confectionné dans une matière souple et agréable, peut apporter davantage de confort au quotidien.
Si vous allaitez, les modèles conçus pour l’allaitement permettent également d’accéder facilement au sein tout en offrant un bon maintien.
Privilégiez surtout des modèles dans lesquels vous vous sentez à l’aise et que vous pourrez porter tout au long de la journée.
5. Des protections adaptées au post-partum
Le retour à la maison est souvent plus simple lorsque quelques essentiels ont été anticipés avant la naissance.
Prévoir des protections adaptées aux saignements du post-partum permet notamment d’éviter de devoir effectuer des achats dès les premiers jours.
Certaines jeunes mamans choisissent également des culottes menstruelles adaptées à cette période pour leur confort et leur praticité.
Le plus simple est de préparer quelques options à l’avance afin de pouvoir choisir ce qui vous convient le mieux une fois rentrée chez vous.
6. Les petits accessoires qui simplifient le quotidien
Avec un nouveau-né, ce sont parfois les objets les plus simples qui deviennent les plus utiles.
Des langes en coton, une veilleuse pour les réveils nocturnes, des paniers de rangement installés à proximité de la table à langer, une gourde toujours à portée de main ou encore des pyjamas confortables peuvent rapidement faciliter les journées et les nuits.
Inutile pour autant de multiplier les achats : privilégiez quelques accessoires pratiques, faciles à utiliser et réellement adaptés à votre quotidien.
7. Un espace confortable pour les moments avec bébé
Les premières semaines, vous passerez probablement beaucoup de temps avec votre bébé dans les bras, à le nourrir, le câliner ou simplement profiter de ces premiers moments ensemble.
Créer un petit espace confortable dans la maison peut donc faire une vraie différence.
Installez près de votre canapé, de votre fauteuil ou de votre lit tout ce dont vous pourriez avoir besoin : un coussin confortable, une couverture légère, une gourde, une petite table d’appoint, un chargeur de téléphone ou encore une veilleuse pour la nuit.
L’idée est simplement d’avoir l’essentiel à portée de main pour éviter de devoir vous relever constamment.
8. Des repas préparés à l’avance
Les premières semaines avec bébé sont rarement celles où l’on a le plus envie de passer du temps en cuisine.
Avant la naissance, préparer quelques plats et remplir progressivement le congélateur peut donc être une excellente idée.
Soupes, plats mijotés, légumes cuisinés ou portions individuelles faciles à réchauffer deviennent rapidement de précieux alliés.
Et si vos proches vous proposent d’apporter un repas, de faire quelques courses ou de vous donner un coup de main, n’hésitez pas à accepter.
9. Du temps pour soi
Le dernier indispensable du post-partum n’est finalement pas un objet.
Dans ce quotidien entièrement bouleversé par l’arrivée de bébé, essayer de préserver quelques petits moments pour soi peut faire du bien.
Prendre une douche tranquillement, boire un café encore chaud, sortir quelques minutes prendre l’air, enfiler une tenue dans laquelle on se sent bien ou déléguer certaines tâches : ces petits moments comptent aussi.
Il n’y a pas d’urgence à retrouver immédiatement son rythme ou ses habitudes d’avant. Le post-partum est une période de transition à part entière, qui mérite elle aussi du temps et de la douceur.
En résumé : que prévoir pour son post-partum ?
Pas besoin d’accumuler une multitude de produits pour préparer son post-partum.
Une garde-robe confortable et évolutive, quelques vêtements d’allaitement si nécessaire, une lingerie agréable, des protections adaptées, un porte-bébé, quelques accessoires pratiques et des repas prêts à réchauffer constituent déjà une très bonne base.
Avec Jolibump et Bud & Blossom, l’idée est avant tout de privilégier des essentiels que vous utiliserez réellement et qui trouveront naturellement leur place dans votre nouveau quotidien.
Et surtout, gardez en tête qu’il n’y a aucune urgence à retrouver votre rythme ou votre silhouette d’avant. Le corps évolue à son rythme et le post-partum mérite autant d’attention que les mois de grossesse qui l’ont précédé.
FAQ : les questions fréquentes sur le post-partum
Quand commence le post-partum ?
Le post-partum débute après l’accouchement et correspond à la période durant laquelle le corps et le quotidien évoluent progressivement après la naissance de bébé.
Quels vêtements porter après l’accouchement ?
Privilégiez avant tout des vêtements confortables et souples, qui laissent une grande liberté de mouvement : leggings, pantalons extensibles, robes confortables, sweats ou hauts d’allaitement si vous allaitez.
Les vêtements évolutifs pouvant être portés pendant et après la grossesse sont particulièrement pratiques durant cette période.
Faut-il acheter des vêtements spécifiques pour le post-partum ?
Pas nécessairement. Des vêtements évolutifs, conçus pour être portés avant, pendant et après la grossesse, permettent de continuer à profiter de sa garde-robe sans multiplier les achats.
Quelques vêtements spécifiquement pensés pour l’allaitement peuvent néanmoins être pratiques si vous choisissez d’allaiter.
Quels sont les indispensables à prévoir pour le retour de la maternité ?
Prévoyez notamment une tenue confortable, une lingerie adaptée, des protections post-partum, une gourde, quelques vêtements d’allaitement si besoin et une tenue dans laquelle vous vous sentez bien pour rentrer chez vous.
À la maison, avoir déjà préparé quelques repas, un espace confortable et les principaux accessoires de bébé peut également faciliter les premiers jours.
Un porte-bébé est-il utile dès les premières semaines ?
Un porte-bébé peut rapidement devenir un accessoire pratique au quotidien. Il permet de garder bébé près de soi tout en ayant davantage de liberté dans ses mouvements.
Si vous souhaitez l’utiliser dès les premières semaines, choisissez un modèle adapté à l’âge et aux caractéristiques de votre bébé et respectez toujours les recommandations d’utilisation.
Combien de temps dure le post-partum ?
Il n’existe pas de durée identique pour toutes les femmes. Chaque personne évolue à son propre rythme et cette période peut s’étendre sur plusieurs semaines ou plusieurs mois.